色彩培训：美食是活着的美好见证，能有一副好身体享受世间美食，才能算得上是幸福的人。不过如果你正打算减肥，却总控制不住自己的食欲，倒是有一个比较另类的方法可以试试，那就是色彩减肥法。如果把你日常的食物都调成冷色调的蓝色，估计你什么胃口都没了!

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　　蓝色能平复心情，令人的心理持续一种平静的状态。所以，厨房、餐具选用蓝色的话，令消化系统变得缓慢，食物呈现带蓝的颜色，看见了也令人倒胃口，大大减低进食的欲望，能有效控制食量。相反，黄色、橙色给人暖和的感觉，会不自觉地进食过量。